Comment booster sa journée
Allez un petit post rubrique “self-improvement en pratique”… attention billet sexiste !
Comment rester motivée quand on ne voit personne de la journée, qu’on n’a pas de boulot et que tout ce qui vous attend le matin quand vous vous levez c’est
– une crotte de chat dans la chaufferie
– une lessive de la veille à étendre
– la couche sale du bébé à descendre à la poubelle
– le lave vaisselle à vider
– etc, etc.
Pas très glorieux tout ça. Il est temps de passer au plan FLOP !
Fuite
Fuyez les tâches ménagères, du moins le matin (oui parce que, soyons réalistes, si vous êtes une femme, vous savez très bien qu’elles ne vont pas se faire toutes seules si vous ne les faites pas). Mais si vous enquillez sur les courses ou le caca du chat à nettoyer, la journée est foutue. Pareil pour la lessive. Elle a attendu toute la nuit, elle pourra bien attendre jusqu’à ce soir.
Libération
Libérez votre créativité : imprimez toutes ces lettres sympathiques de refus de votre CV et faites de l’angrigami.
Libérez votre esprit : trouvez votre petit rituel du matin (qui peut changer au cours de l’année). Moi en ce moment, je regarde une video de la linea par jour… ça me fait rire, ça me rappelle mon enfance et ça me rend créative (parce qu’Osvaldo Cavandoli a fait un chef d’oeuvre avec un fond coloré et une ligne blanche).
Si vous avez un chat vous avez aussi l’excellent Hallmark of Felinity
Libérez votre corps avec une bonne douzaine d’intenses inspiration / blocage / expiration / blocage. En plus c’est bon pour les abdos.
Objectifs
Fixez-vous des objectifs. Le mieux est de faire une petite todolist la veille au soir, qu’on pose le matin sur le bureau. Fixez-vous de petits objectifs réalisables, pas un gros truc insurmontable que vous ne ferez jamais. Si, le soir, vous avez biffé quelques trucs sur votre liste, c’est tout bon ! Un détail : la paperasse compte double, n’en mettez qu’une fois par liste.
Positivisme !
Alors pour commencer à positiver en douceur (faut pas y aller trop fort au début hein) je vous donne deux ou trois astuces :
1. J’appelle un ami : commencez votre journée par un coup de fil à un copain/une copine. C’est toujours ça de pris, on est davantage enclin à l’auto-dérision (on cultive son humour – noir) et en plus on a parlé à quelqu’un, you-pi ! Three points.
2. Le 50/50 : Offrez-vous un truc que vous vous ferez livrer. Là encore, on fait d’une pierre 2 coups : 50% de plaisir au moment de l’achat et 50% de plaisir à la réception. Bon faut avoir un peu de sous, quand t’es chômeur en période de Noël c’est plus dur c’est sûr.
3. L’avis du public : Sortez ! allez prendre un café dans un coin sympa. Perso, j’ai découvert “la cabane à lire” (en plus j’aime bien leur logo) et la médiathèque. Et en plus vous pouvez lire le journal gratuitement :)
Voilà sinon y’a bien aussi le Karma Yoga (merci Delphine, j’ai beaucoup lu sur le sujet :)) pour restez zen et positiver en toute circonstance mais perso, j’arrive pas à me mettre dans la tête que quand je nettoie les chiottes pour la 220e fois consécutive c’est du Karma Yoga.
Encore une pratique inventée par un mec, pratiquée par les femmes.
Si avec tout ça vous passez pas une bonne journée… !
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ha ben je te comprends très bien Mkm
pas facile tout le temps hein
essaie le tai chi, j’ai bcp aimé perso, c’est cool, dommage que j’ai dû arrêter.
si le chat recommence tout le fout dehors non mais alors .. y’a de la place ailleurs :)
pour les couches pas grand chose à faire, faut que le temps fasse son affaire encore deux ans et tu seras tranquille :))
le coup de fil à un mai, sympa comme idée, moi aussi j’adore ça :))
le 50/50 j’aime aussi comme idée, que je pratique régulièrement d’abord
sinon tu t’installes tranquille au coin du feu et du finis ton panier :))
gros bisous seine et marnais de moi
mamou
Bon, ma todolist de today
-finir la valise
-faire las rappels de vaccins ( dans le frigo, il parait que ça marche moins bien)
– rapporter les supports des pyramides de macarons chez le traiteur ( obligé, ya une caution)
-Un truc sympa:) aller commander mon super canapé chez cinna ( pour le prix, je crois qu’ils livrent aussi)
– faire les comptes
donc pas trop le temps de glander mais………..
dès dimanche et ce pour 15 jours
ma todolist devient
petit dej
promener
revasser
regarder
accumuler des souvenirs
essayer des petits restos forcement asiatiques
faire de l’aquarelle
YESSSSSSSSSSS
Bisous et courage Karine
P.S.
Pour la réalisation du point N° 1 du positivisme, je suis à ta disposition et je suis lève-tôt si tu as besoin de positivisme matinal.
soso, tu n’aurais pas un rab de macarons des fois ? Ici rien de comparable de près ou de loin avec Ladurée ! Même un tout petit coincé derrière le support fera l’affaire !!
Et pour ta liste, j’ajoute un Café Impatientes parisien, mais ça c’est pour les bonnes résolutions, pas pour les vacances :))
bisous !!
mamou ne me parle pas de mon panier, il est toujours à l’état de… roseaux emmêlés qq part dans le garage :p
alors là moi aussi je suis prête pour .le n°1 de ta positi……..vi…..liste et même que je l’attend avec impatience.
et en plus Paris n’est plus qu’à 2h20 de chez moi……….ah mais mince alors!!!!!je me viens de me rappeler que tu n’es plus à Paris :-(((( bouhhhhhhhh ça rallonge….
Il est pour quand ce TGV de l’est ????
il existe déjà depuis un an et demi mais arrête sa grande vitesse en Moselle.Bon pour aller jusqu’à Paris on met plus que 2h20 au lieu de 4h.Pour aller jusqu’à Angers on met 5 h et sans arrêt. géniallllllllllllllllllll
Bientôt on l’aura jusqu’à Strasbourg et là nous mettrons plus que 1 h 50 strasbourg paris.
Bon je stoppe
Je compte bien le prendre de temps en temps mais viennent d’augmenter les tarifs. bouhhhhh