Bonnes résolutions (suite)

[Astronomy Picture of the day]

C’est bien mes bonnes résolutions, mais se donner les moyens de les atteindre, c’est mieux.

Après avoir lu cet article, et celui là, mais surtout celui là, et après avoir pas mal discuté avec Norge sur le ‘self-improvement’, sujet qui nous tient à coeur à tous les deux, j’ai pris quelques mesures pour essayer non pas d’atteindre tous mes objectifs (je vois d’ici quelques sourcils sceptiques soulevés) mais bien de repousser mes limites de quelques crans.

T0 étant le lundi 24 aout 2009

• Me coucher plus tôt (réussi 2 fois avant 23h depuis T0)
• Me lever plus tôt (réussi une fois depuis T0, ce matin)
• Manger uniquement le strict nécessaire (reste à l’état de projet, sauf hier soir où j’ai zappé le dîné au profit d’une heure de ramassage / épluchage de noissettes)
• Prendre le temps. Car évidemment, il ne s’agit pas de se précipiter mais d’être rapide et efficace. Or je me suis aperçue que j’ai pris la fâcheuse habitude de tout faire précipitamment. Manger vite, me doucher vite, conduire vite, presser les enfants (vite on est en retard), marcher vite, etc. Je me force depuis quelques jours à ralentir le rythme et j’ai constaté que ça n’entame pas significativement ni mon temps de travail ni mon temps libre. En outre, j’ai augmenté ma capacité à vivre l’instant présent, sans immédiatement penser à l’instant suivant. Sans doute le point le plus difficile à changer puisqu’il touche un comportement général.
• Diminuer ma consommation de Zero (j’avais commencé avant T0, en suis à 2x33cl par jour)
• Ecrire régulièrement

Toujours à partir de cet article sur l’auto-discipline, voici mes objectifs, moyens et récompense

Allez, je ferai le point dans un mois pour voir ce qui a bougé !